Encontre um espaço para compreender, acolher e transformar o que você sente.
Meu nome é Mayra, sou psicóloga formada pela Universidade Federal Fluminense. Tenho mais de 12 anos de experiência na clínica psicológica. Meu foco está em acompanhar adultos e casais em suas jornadas de autoconhecimento e transformação.
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CRP – 05/45319
Como a Psicoterapia pode te ajudar?
Cada pessoa carrega suas histórias e desafios. Na psicoterapia, você encontra um espaço para falar sobre o que te aflige, sem pressa e sem rótulos.
Podemos trabalhar questões como:
Dificuldades nos relacionamentos, sejam familiares, amorosos ou interpessoais.
Autoestima e autoconhecimento.
Sintomas de ansiedade, depressão e estresse.
A busca pelo equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Dilemas sobre maternidade e paternidade, com um olhar atento para quem cuida dos outros e também quer cuidar de si.
Relação mais saudável com sua alimentação.
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Como a Psicoterapia pode te ajudar?
Cada pessoa carrega suas histórias e desafios. No processo psicoterapêutico, você encontra um espaço para falar sobre o que te aflige, sem pressa e sem rótulos.
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Podemos trabalhar questões como:
Dificuldades nos relacionamentos, sejam familiares, amorosos ou interpessoais.
Autoestima e autoconhecimento.
Sintomas de ansiedade, depressão e estresse.
A busca pelo equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Dilemas sobre maternidade e paternidade, com um olhar atento para quem cuida dos outros e também quer cuidar de si.
Relacionamento mais saudável com a sua alimentação
Um pouco mais sobre a minha abordagem...
Cada psicóloga orienta sua prática clínica por meio de uma abordagem específica, que serve como um arcabouço teórico e técnico.
A Fenomenologia-existencial é uma abordagem da natureza filosófica e compreensiva. Ela busca abarcar os sentidos que atribuímos ao mundo, sempre tendo em vista o horizonte histórico que estamos. Um dos principais focos é compreender as vivências através de uma prática e livre de julgamentos. Permitindo assim um mergulho nas questões e experiências de forma autêntica e significativa. A clínica fenomenológica não se limita a olhar apenas para os sintomas ou problemas específicos. O objetivo é também explorar as questões fundamentais da existência humana, como o sentido da vida, a liberdade, a responsabilidade e a mortalidade.
Aqui, o foco não está em rótulos ou diagnósticos, mas no indivíduo, e naquilo que faz sentido para sua vida. A terapia é um espaço de acolhimento e reflexão, onde cada um pode se ouvir e se descobrir, no seu tempo e nas suas possibilidades.
Se você está em busca de um acompanhamento que respeita sua individualidade e te convida a refletir sobre o sentido da sua existência, será um prazer caminhar ao seu lado.
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Um pouco mais sobre a minha abordagem...
Cada psicóloga orienta sua prática clínica por meio de uma abordagem específica, que serve como um arcabouço teórico e técnico.
A Fenomenologia-existencial é uma abordagem da natureza filosófica e compreensiva. Ela busca abarcar os sentidos que atribuímos ao mundo, sempre tendo em vista o horizonte histórico que estamos. Um dos principais focos é compreender as vivências através de uma prática e livre de julgamentos. Permitindo assim um mergulho nas questões e experiências de forma autêntica e significativa. A clínica fenomenológica não se limita a olhar apenas para os sintomas ou problemas específicos. O objetivo é também explorar as questões fundamentais da existência humana, como o sentido da vida, a liberdade, a responsabilidade e a mortalidade.
Aqui, o foco não está em rótulos ou diagnósticos, mas no indivíduo, e naquilo que faz sentido para sua vida. A terapia é um espaço de acolhimento e reflexão, onde cada um pode se ouvir e se descobrir, no seu tempo e nas suas possibilidades.
Se você está em busca de um acompanhamento que respeita sua individualidade e te convida a refletir sobre o sentido da sua existência, será um prazer caminhar ao seu lado.
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“O que vale na vida não é o ponto de partida e sim a caminhada. Caminhando e semeando, no fim terás o que colher”.
Cora Coralina
Como Funciona o Atendimento
Meu trabalho é guiado pela escuta empática e pela valorização da sua experiência como única. Ofereço um espaço seguro para que você explore suas questões no seu tempo e com autenticidade.
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*A sala de atendimento virtual pode ser acessada por meio de um link em um computador, celular ou tablet. Será necessário fazer o download do aplicativo Google Meet caso opte por utilizar o celular.
Como Funciona o Atendimento
Meu trabalho é guiado pela escuta empática e pela valorização da sua experiência como única. Atualmente atendo apenas na modalidade online, possibilitando conforto, segurança e praticidade para você cuidar de si, onde quer que esteja.
Detalhes sobre o processo psicoterapêutico:
As sessões geralmente são semanais, com duração de 50 min.
Utilizo o Google Meet, com um link* exclusivo para você acessar nosso espaço.
Atendo exclusivamente em sessões particulares, mantendo o sigilo e a qualidade que você merece.
*A sala de atendimento virtual pode ser acessada por meio de um link em um computador, celular ou tablet. Será necessário fazer o download do aplicativo Google Meet caso opte por utilizar o celular.
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Quem sou eu!
Nasci em Nova Friburgo, na Serra do Rio de Janeiro, mas a vida me trouxe para a capital fluminense, onde moro desde 2006. Sou casada e mãe de dois filhos pequenos que diariamente me ensinam sobre a complexidade e a beleza da vida. Quando não estou atendendo encontro na leitura, na música e na arte uma forma de me reconectar comigo mesma e com o mundo. Como dizia Ferreira Gullar, “a arte existe porque a vida não basta”, e de fato acredito profundamente no poder transformador dessa conexão.
Sou formada em Psicologia pela UFF – Universidade Federal Fluminense, com especialização em Psicologia Clínica na abordagem fenomenológica-existencial. Minha prática profissional é dedicada à psicoterapia clínica, tanto individual quanto em grupo, e hoje atendo exclusivamente online em formato particular. Esse modelo é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia (Resolução N° 11/2018), com eficácia cientificamente comprovada.
Minha formação é continuamente ampliada por cursos e formações em áreas como:
- Transtornos Alimentares: compreendendo o impacto emocional e social relacionado à alimentação;
- Psicologia Perinatal e Parental: incluindo a clínica mãe-bebê e os desafios da parentalidade;
- Atendimento a Casais: abordando as dinâmicas relacionais e emocionais em parcerias afetivas.
Essa diversidade de conhecimentos reflete minha busca constante por compreender as diferentes dimensões da experiência humana.
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“Conhecimento próprio não é garantia de felicidade, mas isso está ao lado da felicidade e pode fornecer a coragem para lutar por ela.”
Simone de Beauvoir
Um Olhar Especial para Mulheres
Sou psicóloga, mulher, filha, esposa e mãe. Entendo de perto os desafios e as riquezas de ser mulher na contemporaneidade. Ao longo da minha trajetória, me dediquei a temas que me tocam profundamente, como questões de gênero e os desafios de ser mulher na contemporaneidade. Meu intuito é oferecer um espaço seguro e acolhedor para que você possa se expressar, refletir e construir caminhos mais leves e autênticos para sua vida.
Temáticas que podemos trabalhar juntas:
Sobrecarga e dupla jornada: como lidar com as exigências do dia a dia sem se perder de si mesma.
Violência de gênero: um olhar cuidadoso para o impacto de situações de violência e como construir novas narrativas.
Desafios no mercado de trabalho: superação de barreiras como desigualdade salarial, preconceitos e limitações estruturais.
Saúde mental feminina: cuidado em momentos cruciais como pós-parto, menopausa e envelhecimento.
Padrões de beleza e autoestima: enfrentamento das pressões sociais para cultivar uma relação mais saudável consigo mesma.
Direitos reprodutivos e autonomia: questões que atravessam escolhas, pertencimento e empoderamento.
Representatividade e interseccionalidade: respeito às diversas vivências de mulheres em suas pluralidades.
Um Olhar Especial para Mulheres
Sou psicóloga, mulher, filha, esposa e mãe. Entendo de perto os desafios e as riquezas de ser mulher na contemporaneidade. Ao longo da minha trajetória, me dediquei a temas que me tocam profundamente, como questões de gênero e os desafios de ser mulher na contemporaneidade. Meu intuito é oferecer um espaço seguro e acolhedor para que você possa se expressar, refletir e construir caminhos mais leves e autênticos para sua vida.
Temáticas que podemos trabalhar juntas:
- Sobrecarga e dupla jornada: como lidar com as exigências do dia a dia sem se perder de si mesma.
- Violência de gênero: um olhar cuidadoso para o impacto de situações de violência e como construir novas narrativas.
- Desafios no mercado de trabalho: superação de barreiras como desigualdade salarial, preconceitos e limitações estruturais.
- Saúde mental feminina: cuidado em momentos cruciais como pós-parto, menopausa e envelhecimento.
- Padrões de beleza e autoestima: enfrentamento das pressões sociais para cultivar uma relação mais saudável consigo mesma.
- Direitos reprodutivos e autonomia: questões que atravessam escolhas, pertencimento e empoderamento.
- Representatividade e interseccionalidade: respeito às diversas vivências de mulheres em suas pluralidades.
Grupos Terapêuticos para Mulheres
Como mulheres, vivemos múltiplas travessias e desafios que moldam nossas histórias. Nossa trajetória é marcada por relações, papéis e experiências que se entrelaçam e nos atravessam de formas únicas. Pensando nisso, criamos um espaço acolhedor para partilha, reflexão e troca, especialmente para mulheres.
Como funciona?
Formato: Grupo fechado com até 10 participantes, para garantir um ambiente seguro e acolhedor.
Duração: 8 encontros iniciais, com possibilidade de extensão, conforme o interesse do grupo.
Frequência: Encontros quinzenais, realizados online, com duração de 1h30m cada.
Facilitação: Mediado por duas psicólogas comprometidas em proporcionar um espaço de escuta e apoio genuíno.
Para quem é esse grupo?
Se você está em busca de autoconhecimento, deseja compartilhar suas vivências ou sente a necessidade de se conectar com outras mulheres em um ambiente respeitoso e transformador, este espaço é para você.
Venha fazer parte desta jornada!
Juntas, vamos construir um caminho de acolhimento e fortalecimento. Se identificou? Inscreva-se e dê o primeiro passo rumo a essa experiência única.
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Grupos Terapêuticos para Mulheres
Como mulheres, vivemos múltiplas travessias e desafios que moldam nossas histórias. Nossa trajetória é marcada por relações, papéis e experiências que se entrelaçam e nos atravessam de formas únicas. Pensando nisso, criamos um espaço acolhedor para partilha, reflexão e troca, especialmente para mulheres.
Como funciona?
- Formato: Grupo fechado com até 10 participantes, para garantir um ambiente seguro e acolhedor.
- Duração: 8 encontros iniciais, com possibilidade de extensão, conforme o interesse do grupo.
- Frequência: Encontros quinzenais, realizados online, com duração de 1h30m cada.
- Facilitação: Mediado por duas psicólogas comprometidas em proporcionar um espaço de escuta e apoio genuíno.
Para quem é esse grupo?
Se você está em busca de autoconhecimento, deseja compartilhar suas vivências ou sente a necessidade de se conectar com outras mulheres em um ambiente respeitoso e transformador, este espaço é para você.
Venha fazer parte desta jornada!
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Gostaria de conversar sobre o que você está vivendo?
A psicoterapia é um espaço para cuidar de você. Agende uma sessão e permita-se esse tempo para conhecer melhor o que sente e explorar novos caminhos.
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F.A.Q
Dúvidas frequentes:
Caso tenha outras perguntas, sinta-se à vontade para entrar em contato.
Você atende por plano de saúde?
Não, os atendimentos são realizados de forma particular. Porém, forneço recibos que podem ser utilizados para solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde.
Preciso fazer download de algum aplicativo para o atendimento?
As sessões são realizadas através do Google Meet, em salas virtuais exclusivas para cada paciente. Você pode acessar a sessão pelo link enviado, utilizando um computador, celular ou tablet. Se optar por usar o celular ou tablet, será necessário baixar o aplicativo Google Meet.
Qual a duração do processo psicoterapêutico?
O tempo da psicoterapia varia de pessoa para pessoa, de acordo com a complexidade das questões trazidas e suas necessidades individuais. A psicoterapia é um processo único, sem um prazo fixo, pois respeita o ritmo e o momento de cada paciente. O convite é para que você, aos poucos, desenvolva habilidades de enfrentamento e uma relação mais saudável com seus processos internos, sempre no seu tempo.
Como é tratado o sigilo do que é falado durante as sessões?
Tudo o que é compartilhado durante as sessões é mantido em total confidencialidade, conforme o Código de Ética do Psicólogo (art. 9º). O sigilo é essencial para criar um ambiente de confiança, mas ele pode ser quebrado em situações específicas, como riscos à sua vida ou de outra pessoa, ou em casos que envolvam crianças e adolescentes em situação de abuso ou negligência, conforme prevê o Código de Ética.
O que eu preciso para iniciar o processo psicoterapêutico?
Mais do que qualquer outra coisa, é importante o desejo de se dedicar à psicoterapia. Encare-a como um mergulho em si mesmo(a): haverá momentos em que você apenas tocará a superfície e outros em que conseguirá mergulhar mais profundamente. Eu estarei aqui para te acompanhar, respeitando seu ritmo e incentivando avanços sempre que possível.
No aspecto prático:
– Um ambiente tranquilo, reservado e sem interrupções para as sessões.
– Fone de ouvido para usar durante as sessões.
– Garanta uma conexão de internet estável e de qualidade para suportar as chamadas de vídeo.
– Prepare-se para vivenciar esse espaço como um momento só seu, de autocuidado e reflexão.
Qual o valor das sessões?
Devido às normas do Conselho Federal de Psicologia, o valor da sessão apenas poderá ser informado em contato com a profissional.
“Eu sempre posso escolher, mas devo saber que, se não escolher, ainda estou escolhendo.”
Jean-Paul Sartre
Mayra Rocha
PSICÓLOGA
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